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スタッフブログ

2014年10月16日 木曜日

「よく噛まないと太る」は本当?

食欲の秋ですね!いっぱい食べていいからよく噛んでね、という話です。

最新の研究結果では、噛む回数を増やすことで、食事量を約15%減らすことができることがわかっているそうです。つまり、食事量を減らすことで、体重をよりコントロールしやすくなる!



また、よく噛んで食べる人は高齢になっても認知機能が保たれて、自立した生活を送りやすいことが明らかになっています。食べ物をよく噛むと、脳の前頭葉と側頭葉が活性化されるのですが、そこは記憶や学習、感情抑制などをつかさどる部位。そこを鍛え続けることで、いくつになっても、日々シャキッと過ごせるでしょうとのこと。

...とはいえ、あんまり噛むと味なくなるし、お腹減ってたらガツガツ食べちゃうよ~なんてこともたまに患者さんから言われちゃいますが(^^;)

http://r25.yahoo.co.jp/fushigi/girlscolumn_detail/?id=20141015-00038521-r25

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2017/08/17

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2017/08/01

8/21(月)より診療時間が変更になり、水曜午後は休診、金曜午後は外来診療いたします。ご了承下さい。


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■所在地
〒811-2317
福岡県糟屋郡粕屋町長者原東3-3-41

■診療時間
(月火木金)
9:30~12:30
14:00~18:30
(水土)
9:30~13:00

▲水曜日・土曜日午前は午後1時まで診療します。
※水曜午後は休診となりますが、祝日がある週については、午後の外来診療、訪問診療を実施します。


■休診日
日曜日・祝日
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